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宝宝便秘该怎么办呢
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宝宝便秘该怎么办呢
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  • 彭敏 副主任医师 山东省立医院

    宝宝便秘可通过调整饮食、增加活动、腹部按摩、药物辅助等方式缓解。便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。

    1、调整饮食

    家长需增加蔬菜水果和全谷物摄入,如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物,避免过多食用精制米面。母乳喂养的婴儿母亲应保持自身饮食均衡。

    2、增加活动

    家长需帮助婴儿做蹬腿运动,促进幼儿爬行或行走。适当运动能刺激肠道蠕动,每次活动时间建议控制在10-15分钟,每日重复进行2-3次。

    3、腹部按摩

    以肚脐为中心顺时针按摩腹部,手法需轻柔缓慢,每次5-10分钟。按摩前家长需确保双手温暖,可在宝宝清醒安静时进行,避免刚进食后立即按摩。

    4、药物辅助

    顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。先天性巨结肠等器质性疾病需及时就医,必要时进行手术治疗。

    家长需记录宝宝排便频率和性状,便秘超过3天或伴随哭闹、腹胀需及时就诊。日常可适量补充温开水,避免过度依赖通便药物。

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