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缺钙的表现及其症状有哪些

女，28岁

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缺钙的表现及其症状有哪些

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

缺钙的表现主要有肌肉痉挛、手脚麻木、牙齿松动、骨质疏松等症状，严重时可导致骨折或心律失常。
1、肌肉痉挛
低钙血症可能导致神经肌肉兴奋性增高，引发小腿或手部肌肉突发性抽搐，夜间发作较常见。日常可通过增加乳制品摄入补充钙质，严重者需遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液。
2、手脚麻木
血钙不足会影响神经传导功能，表现为四肢末端针刺感或蚁走感。建议多食用豆腐、芝麻等富钙食物，必要时服用碳酸钙D3片剂改善症状。
3、牙齿松动
长期缺钙会造成牙槽骨密度降低，牙齿出现异常晃动。需进行骨密度检测，确诊后可联合使用阿法骨化醇软胶囊和钙尔奇咀嚼片治疗。
4、骨质疏松
钙质持续流失会导致骨微结构破坏，表现为腰背疼痛、身高缩短。除补充乳酸钙颗粒外，需配合双能X线吸收检测评估骨折风险。
日常保证每日300毫升牛奶摄入，适当晒太阳促进维生素D合成，45岁以上人群建议每年检测血钙水平。

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