宝宝睡不好觉可能由环境不适、喂养不当、生理性因素、疾病因素等原因引起。
卧室温度过高或过低、光线过强、噪音干扰等会影响宝宝睡眠质量。建议家长保持室温适宜,使用遮光窗帘,减少夜间噪音。
睡前过饱或饥饿、奶瓶喂养姿势不当导致胀气都可能影响睡眠。家长需调整喂养时间和量,喂奶后拍嗝。
出牙期牙龈肿痛、睡眠倒退期等阶段性发育问题可能导致睡眠不安。家长可用牙胶缓解不适,保持规律作息。
可能与肠绞痛、中耳炎等因素有关,通常表现为哭闹不安、抓挠耳朵等症状。可遵医嘱使用西甲硅油、阿莫西林等药物。
家长应记录宝宝睡眠情况,若持续不安伴随发热等症状需及时就医,日常注意营造安静舒适的睡眠环境。