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膝关节损伤篮球护膝

女，60岁

病情描述:

膝关节损伤篮球护膝

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

篮球运动导致的膝关节损伤可通过佩戴护膝、肌肉锻炼、物理治疗、手术治疗等方式干预。护膝选择需结合损伤类型与运动需求。
1、护膝选择
功能性护膝适用于韧带损伤，髌骨稳定型护膝适合髌股关节疼痛，运动防护型护膝可预防急性扭伤，术后康复护膝用于术后稳定性保护。
2、肌肉锻炼
股四头肌离心训练改善髌骨轨迹，腘绳肌强化维持膝关节动态平衡，髋外展肌群锻炼减少膝关节负荷，本体感觉训练提升关节稳定性。
3、物理治疗
超声波治疗促进软组织修复，冲击波治疗缓解慢性肌腱炎，冷热交替疗法减轻急性期肿胀，电刺激维持肌肉量预防萎缩。
4、手术治疗
关节镜下半月板缝合术修复撕裂，前交叉韧带重建术恢复稳定性，软骨移植术治疗局灶性缺损，截骨矫形术纠正力线异常。
运动前后充分热身拉伸，控制单次运动时长，体重超标者需减重，出现持续疼痛或关节交锁应及时就医评估。

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桡骨骨折的诱发因素有哪些

桡骨骨折诱发因素有两类，暴力损伤和骨质疏松。暴力损伤包括直接暴力、间接暴力和扭转暴力等；骨质疏松导致骨折时，出现粉碎性骨折可能性更大。

桡骨骨折多久拆石膏

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桡骨骨折后的康复训练

发生桡骨骨折后，早期康复训练主要是活动手指以及握拳头，这样可以促进骨痂愈合，也能够防止上次因为长时间不活动所导致肌肉废用性萎缩。桡骨骨折中期主要就是做腕关节轻度旋转训练，后期需要加强上肢肌肉训练，还要主动屈伸肩肘关节。

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