脚踝肿胀可能由扭伤、长时间站立、痛风性关节炎、静脉功能不全等原因引起。
1. 扭伤
运动或行走时踝关节过度扭转可能导致韧带损伤,表现为局部肿胀疼痛,可通过冰敷、弹性绷带固定缓解。
2. 长时间站立
重力作用导致下肢静脉回流受阻引发水肿,抬高下肢、穿弹力袜有助于改善。
高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节,常伴随剧烈疼痛和皮肤发红,可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或别嘌醇。
4. 静脉功能不全
下肢静脉瓣膜功能异常引发血液淤滞,可能伴随皮肤色素沉着,需进行血管超声检查,药物可选迈之灵或地奥司明。
避免高盐饮食并适度活动下肢,持续肿胀超过3天或伴随发热需及时就医。