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便秘怎么治疗

女，42岁 2020-11-02 12:24

病情描述:

便秘怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王雪梅主任医师北京大学人民医院 2020-11-02 13:24

一、吃的方面：
1、多吃木瓜、香蕉等水果。
2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。
3、多吃红薯。
4、喝酸奶。
5、干脆吃坏肚子。
二、运动方面：
多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。
三、用药：
吃点黄连上清丸，去去火。
四、生活习惯方面：
养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。
五、心理方面：
保持情绪平稳。
有条件的话还是去医院检查一下。

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