脸上长痘痘可通过调整饮食、皮肤清洁、药物治疗、医美治疗等方式消除。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入,避免乳制品刺激,增加蔬菜水果和全谷物摄入,有助于调节皮脂分泌。
选用温和弱酸性洁面产品,每日清洁2次避免过度去脂,配合含水杨酸或果酸的护肤品疏通毛孔。
可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢,过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖,克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。
中重度痤疮可选择红蓝光治疗杀灭细菌,果酸焕肤改善角化异常,光动力疗法控制皮脂腺活性。
保持规律作息和良好心态,避免用手挤压痘痘,症状持续加重需及时至皮肤科就诊评估。