权威问答
舌头有齿痕可能由脾虚湿盛、气血不足、舌体肥大、长期咬合异常等原因引起，可通过健脾祛湿、补益气血、调整咬合习惯等方式改善。
脾虚导致水湿运化失常，舌体受湿气浸泡肿胀，与牙齿挤压形成齿痕。日常可食用山药、薏米等健脾食物，药物可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、附子理中丸等。
气血亏虚使舌体肌肉松弛，易受牙齿压迫。建议摄入红枣、阿胶等补气血食物，药物可选择归脾丸、八珍颗粒、十全大补丸，需配合适量运动改善循环。
甲状腺功能减退或过敏反应可能导致舌体病理性增大，需排查促甲状腺激素水平。若确诊甲减需服用左甲状腺素钠，过敏患者可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药。
牙齿排列不齐或夜间磨牙会导致舌缘长期受压，需口腔科检查咬合关系。正畸治疗可改善牙齿排列，磨牙症患者可使用定制咬合垫保护舌体。
日常避免生冷油腻食物，饭后用淡盐水漱口清洁舌苔，睡眠时保持侧卧减少舌体受压，持续两周无改善需就医排查系统性疾病。
2025-08-09
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