怀孕期间头疼可通过调整作息、物理缓解、药物干预、就医评估等方式解决,通常由激素变化、睡眠不足、妊娠高血压、偏头痛等因素引起。
1、调整作息
保持规律作息有助于缓解孕期头疼,避免熬夜并保证充足睡眠,白天可适当午休。
2、物理缓解
冷敷额头或颈部,轻柔按摩太阳穴,在安静环境中闭目休息能减轻头疼症状。
3、药物干预
严重头疼可在医生指导下使用对乙酰氨基酚,避免使用布洛芬等非甾体抗炎药,中药川芎茶调散也需遵医嘱。
4、就医评估
持续剧烈头疼伴随视力模糊可能是妊娠高血压症状,需立即就医排除子痫前期等并发症。
孕期头疼期间建议保持室内空气流通,适量补充水分,避免强光刺激气味,如症状加重应及时产科就诊。