睾酮水平偏低可通过生活方式调整、药物治疗、病因治疗、激素替代治疗等方式改善，多数情况下可治愈。睾酮低可能与年龄增长、肥胖、睾丸损伤、下丘脑垂体疾病等因素有关。

1、生活方式调整

长期熬夜、缺乏运动等不良习惯可能导致睾酮分泌减少。建议保持规律作息，每周进行抗阻训练，适当补充锌元素和维生素D。

2、药物治疗

对于病理性原因导致的睾酮缺乏，可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液、甲睾酮片等雄激素制剂。需定期监测激素水平和前列腺特异性抗原。

3、病因治疗

继发性睾酮低下可能与垂体瘤、睾丸炎等疾病有关。垂体瘤可能伴随头痛和视力障碍，需手术切除；睾丸炎多由感染引起，需使用抗生素治疗。

4、激素替代治疗

中老年男性出现更年期症状时，经专业评估后可进行睾酮补充治疗。治疗期间需监测血红蛋白、血脂等指标，避免血栓形成风险。

日常可适量食用牡蛎、牛肉、南瓜籽等富含锌元素的食物，避免过度饮酒。建议每3-6个月复查激素水平，根据检测结果调整治疗方案。