视力减弱可通过调整用眼习惯、补充营养、佩戴矫正器具、手术治疗等方式改善,通常由用眼过度、营养缺乏、屈光不正、眼部疾病等原因引起。
长时间近距离用眼或光线不足会导致视疲劳,建议每用眼40分钟休息10分钟,远眺或闭目放松,避免熬夜。
维生素A、叶黄素等营养素缺乏可能影响视网膜功能,可适量食用胡萝卜、蓝莓、深海鱼等食物,必要时遵医嘱服用维生素A软胶囊、叶黄素酯片、β-胡萝卜素等补充剂。
近视、远视等屈光不正需通过验光配镜矫正视力,可选择框架眼镜、角膜接触镜或角膜塑形镜,需定期复查调整度数。
白内障、青光眼等器质性病变可能需超声乳化术、激光手术等治疗,高度近视可考虑ICL晶体植入术,需由眼科医生评估适应证。
日常注意保持阅读距离30厘米以上,增加户外活动时间,定期进行视力检查,出现视物模糊加重或视野缺损应及时就医。