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足弓在脚的哪个部位

女，30岁

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足弓在脚的哪个部位

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

足弓位于脚底内侧，是由跗骨、跖骨及足底韧带共同构成的弓形结构，主要分为内侧纵弓、外侧纵弓和横弓三部分。
1、内侧纵弓：
从脚跟延伸至大脚趾根部，由跟骨、距骨、舟骨、三块楔骨及第一至第三跖骨构成，弹性较强，起到缓冲和推进作用。
2、外侧纵弓：
位于脚底外侧，由跟骨、骰骨及第四至第五跖骨组成，弧度较平，主要支撑体重和维持平衡。
3、横弓：
横跨足部前段，由骰骨、三块楔骨及跖骨基部构成，在行走时分散压力并增强稳定性。
日常可通过穿支撑鞋、避免久站、加强足底肌肉锻炼等方式保护足弓功能，出现疼痛或塌陷建议及时就医评估。

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