手腕关节疼痛可能由外伤、过度使用、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起,可通过休息、药物、理疗等方式缓解。
手腕扭伤或骨折会导致急性疼痛,表现为局部肿胀和活动受限。建议冰敷患处并佩戴护腕固定,可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解症状。
重复性动作如打字、提重物可能引发肌腱炎,表现为活动时隐痛。需减少手腕负荷,热敷促进血液循环,必要时使用塞来昔布等抗炎药物。
关节软骨退化导致晨僵和压痛,可能与年龄增长或劳损有关。可进行关节腔注射治疗,配合硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂改善症状。
自身免疫性疾病常对称性累及手腕,伴关节变形。需长期服用甲氨蝶呤等抗风湿药,结合康复训练维持关节功能。
日常避免手腕过度负重,可进行握力球训练增强肌肉力量,若疼痛持续超过两周或伴关节变形应及时就诊。