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不用枕头睡觉对颈椎好吗

男，51岁

病情描述:

不用枕头睡觉对颈椎好吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

不用枕头睡觉对颈椎不好。长期无枕睡眠可能导致颈椎生理曲度改变、肌肉劳损、椎间盘压力增大、晨起僵硬等问题。
1、曲度改变：
颈椎自然生理前凸需要枕头支撑，无枕时颈部过度后仰，长期可能加速颈椎退变。
2、肌肉劳损：
夜间颈部肌肉为维持姿势持续紧张，易引发落枕或慢性肌筋膜炎。
3、椎间盘压力：
平躺无枕时椎间隙后部压力增加，可能诱发椎间盘突出风险。
4、晨僵加重：
睡眠中不良体位可能导致晨起颈部活动受限，尤其对已有颈椎病患者影响更明显。
建议选择高度适中的记忆棉或乳胶枕，保持头部与躯干呈5-10度倾斜，侧睡时需增加枕头高度使脊柱保持直线。

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糖尿病足是病吗？这篇文章告诉你事实

糖尿病足是糖尿病的并发症，如果血糖控制不好，导致神经病变、代谢紊乱、微血管出现病变、血管出现损伤和闭塞的时候，就会导致糖尿病足疾病出现；此时患者会有肢体麻木、疼痛、皮肤颜色改变、伤口不愈合等症状。

糖尿病足早期表现

糖尿病足是由于患者患有糖尿病之后引发的一种疾病。在糖尿病足早期的时候，会有皮肤干燥，皮肤粗糙没有光泽的表现，还会有运动神经障碍的表现，导致下肢麻木、下肢肌肉萎缩。另外，患者们还会出现软组织损伤的表现。

糖尿病足表现

糖尿病久治不愈有可能会引起一些并发症的出现，而糖尿病足是糖尿病最为常见的并发症之一，其主要的症状表现就是足背部动脉脉搏有些细弱，还会出现轻重度的触觉失灵以及温度感觉失灵的症状。如果患有糖尿病，一旦发现上述几种症状，一定要尽快的到医院进行诊治。

糖尿病足注意事项

对于糖尿病足患者来说，在生活当中护理好自己的身体是非常重要的，患者一定要注意以下几点事项，分别是做好饮食护理、做好足部护理工作、选择合适的鞋袜、注意小腿和足部的运动锻炼等。

糖尿病足好治吗

糖尿病足是糖尿病的并发症之一，有不少患者在患病之后担心无法治愈，其实糖尿病足的治疗方法有很多，只要根据自身的实际情况选择合适的治疗方法，在治疗期间做好先相关的护理工作，还是很好治疗的。

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