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颈肩压迫胳膊麻手麻怎样调理

女，52岁

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颈肩压迫胳膊麻手麻怎样调理

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

颈肩压迫导致胳膊麻手麻可通过热敷按摩、姿势矫正、药物治疗、物理治疗等方式调理。该症状通常由肌肉劳损、颈椎病、胸廓出口综合征、神经卡压等原因引起。
1、热敷按摩
局部热敷配合轻柔按摩可缓解肌肉紧张，促进血液循环，适合因久坐或姿势不当引起的轻度症状，每日可重复进行。
2、姿势矫正
避免长时间低头或伏案工作，使用符合人体工学的桌椅，睡眠时选择合适高度的枕头，有助于减轻颈肩部压力。
3、药物治疗
神经根型颈椎病可能与椎间盘退变、骨质增生有关，表现为放射性麻木疼痛，可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、乙哌立松片等药物。
4、物理治疗
胸廓出口综合征常因斜角肌肥厚压迫臂丛神经，出现手指麻木，可通过超声波治疗、牵引疗法等专业康复手段改善症状。
日常注意颈肩部保暖，避免提重物或突然转头动作，症状持续加重需及时就医评估神经损伤程度。

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