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黄疸高晒太阳晒多久比较好

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黄疸高晒太阳晒多久比较好

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

黄疸高晒太阳一般建议每天20-30分钟，实际时间受到光照强度、皮肤暴露面积、黄疸程度、婴儿月龄等多种因素的影响。
1、光照强度
春秋季上午10点前或下午4点后的温和阳光较为适宜，夏季需避开正午强光，冬季可适当延长至40分钟。
2、皮肤暴露
需裸露背部或腹部大面积皮肤，仅晒手脚效果有限，注意保护眼睛和生殖器避免直射。
3、黄疸程度
血清胆红素超过15mg/dl时需结合蓝光治疗，单纯晒太阳效果有限，家长需每日记录皮肤黄染范围变化。
4、婴儿月龄
早产儿或低体重儿皮肤薄嫩，单次不超过20分钟，足月儿可分段进行2-3次短时照射。
晒太阳期间注意补充水分，若出现皮肤发红、烦躁需立即停止，病理性黄疸需及时就医评估胆红素水平。

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