权威问答
怀孕36周肚子隐隐作痛可通过调整姿势、观察宫缩、补充水分、及时就医等方式缓解。可能由假性宫缩、胎动频繁、泌尿系统感染、先兆临产等原因引起。
长时间站立或坐姿不当可能加重腹部压力，建议侧卧位休息，用枕头支撑腰部，避免仰卧。
记录腹痛频率和持续时间，假性宫缩通常不规则且强度弱，若每10分钟出现3次以上规律宫缩需就医。
脱水可能诱发宫缩，每日饮水量保持在2000毫升左右，可少量多次饮用温水或淡盐水。
如伴随阴道出血、破水或疼痛持续加重，可能与胎盘早剥、尿路感染有关，需立即产科急诊处理。
孕晚期避免剧烈活动，每日监测胎动，选择易消化饮食，出现异常腹痛或胎动减少时须即刻就医评估。
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