权威问答
脚跟骨刺可通过物理治疗、药物治疗、足部矫形、手术治疗等方式缓解。脚跟骨刺通常由足底筋膜劳损、钙盐沉积、长期负重、足部畸形等原因引起。
超声波或冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解足底筋膜炎症。每日冰敷患处有助于减轻肿胀疼痛，建议配合足底筋膜拉伸训练。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。使用药物需严格遵循医嘱。
定制矫形鞋垫能有效分散足底压力，选择足弓支撑良好的鞋子。避免穿平底鞋或高跟鞋，减轻行走时对足跟的冲击力。
经保守治疗无效者可考虑跟骨骨刺切除术，关节镜下微创手术创伤较小。术后需配合康复训练恢复足部功能。
控制体重减轻足部负荷，避免长时间站立行走，选择软底运动鞋进行适度足部锻炼，有助于预防症状加重。
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