权威问答
脚趾关节扭伤肿胀可通过冰敷消肿、弹性绷带固定、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。通常由外力撞击、运动姿势不当、关节稳定性差、韧带损伤等原因引起。
急性期用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，持续24-48小时。冰敷能收缩血管减少组织液渗出，缓解肿胀疼痛。
使用弹性绷带对受伤脚趾进行8字形缠绕固定，松紧度以不影响血液循环为宜。固定可限制关节活动，避免二次损伤。
平卧时将患足垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议每天抬高3-4次，每次持续30分钟以上。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。注意观察是否出现皮肤过敏等不良反应。
恢复期避免剧烈运动，可进行脚趾屈伸等康复训练。若48小时后肿胀未消退或出现畸形，需及时就医排除骨折。
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