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男子遗精是什么感觉

男，31岁

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男子遗精是什么感觉

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

遗精是男性在睡眠中无意识排出精液的生理现象，通常伴随梦境快感、会阴部肌肉收缩、短暂清醒后松弛感等表现，多数属于正常生理现象。
1、梦境快感
部分男性在遗精时伴随性梦，可能出现类似性高潮的快感，但强度通常弱于清醒状态下的射精。
2、肌肉收缩
遗精过程与会阴部肌肉节律性收缩相关，可能引起轻微抽搐感，类似清醒射精时的生理反应。
3、潮湿触觉
醒来后发现内裤或床单有冰凉粘稠的精液残留，是遗精最直观的触觉体验，精液量通常少于主动射精。
4、心理反应
青少年首次遗精可能产生困惑或羞耻感，成年男性则多表现为平静接受，少数会因频繁遗精出现焦虑情绪。
建议穿着宽松内衣减少局部刺激，避免过度性幻想，每月1-3次遗精属正常范围，若伴随疼痛或每周超过3次需排查前列腺炎等病理因素。

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