孕妇感冒鼻塞可通过多饮水、蒸汽吸入、抬高头部、生理盐水冲洗等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、继发细菌感染等原因引起。
1、多饮水
保持充足水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物,每日建议饮用温水或淡蜂蜜水,避免含咖啡因饮料。
2、蒸汽吸入
用热毛巾敷鼻或吸入热水蒸气可减轻黏膜水肿,每日重复进行2-3次,注意防止烫伤。
3、抬高头部
睡眠时垫高枕头能改善鼻腔通气,建议采用30度倾斜姿势,同时保持卧室空气湿润。
4、生理盐水冲洗
使用医用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗,有助于清除分泌物,每日可重复进行3-4次。
若症状持续超过一周或出现发热、脓涕等症状,建议产科与呼吸科联合诊疗,避免自行服用复方感冒药。