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13个月宝宝睡眠时间

男，54岁

病情描述:

13个月宝宝睡眠时间

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

13个月宝宝睡眠时间通常为12-14小时，包括夜间睡眠和白天小睡。睡眠时长受活动量、生长阶段、个体差异等因素影响。
1、活动量：
白天活动量较大的宝宝夜间睡眠时间可能更长，家长需合理安排宝宝日间活动。
2、生长阶段：
13个月处于快速生长期，部分宝宝可能出现短暂睡眠倒退，属于正常现象。
3、个体差异：
不同宝宝对睡眠需求存在差异，只要精神状态良好无须过度干预。
4、环境因素：
卧室温度、光线、噪音等都会影响宝宝睡眠质量，家长应营造舒适睡眠环境。
建议家长记录宝宝睡眠规律，如持续出现入睡困难或睡眠不足应及时咨询儿科医生。

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