宝宝不爱吃辅食可通过调整食物性状、营造进食环境、尝试多样化搭配、建立规律进食时间等方式改善。通常由口感不适应、注意力分散、食物单一、喂养方式不当等原因引起。
初期辅食应细腻无颗粒,逐渐过渡到碎末状。若宝宝抗拒糊状食物,可尝试软烂的米粥或蒸熟的南瓜泥,避免直接提供需咀嚼的块状食物。
家长需固定用餐地点,移除玩具等干扰物。允许宝宝抓握小勺参与进食,但避免用电视或手机吸引注意力,专注进食有助于培养兴趣。
家长可轮换提供甜味蔬菜泥和清淡肉泥,如胡萝卜泥混合鸡肉泥。每2-3天引入新食材,观察过敏反应后再持续提供。
在宝宝清醒且饥饿时喂食,固定每日2-3次辅食时间。拒绝进食时无须强迫,30分钟后可再尝试,避免在两餐间频繁喂奶。
家长需保持耐心,记录宝宝偏好食材,必要时咨询儿科医生排除缺锌或过敏因素。可提供手指食物锻炼自主进食能力。