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宝宝缺钙咋办宝宝缺钙咋办

男，34岁

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宝宝缺钙咋办宝宝缺钙咋办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝缺钙可通过调整饮食、补充维生素D、增加户外活动、遵医嘱补钙等方式改善。缺钙通常由饮食不均衡、日照不足、吸收障碍、疾病因素等原因引起。
1、调整饮食
家长需增加含钙食物如母乳、配方奶、酸奶、豆腐等摄入，避免过量饮用影响钙吸收的饮料。
2、补充维生素D
家长需每日带宝宝户外活动促进皮肤合成维生素D，或遵医嘱补充维生素D滴剂帮助钙吸收。
3、增加户外活动
每日保证1-2小时日光照射，阳光中的紫外线能促进体内维生素D合成，建议选择树荫下等柔和光线环境。
4、遵医嘱补钙
若确诊缺钙，医生可能开具碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等制剂，家长须严格按剂量服用。
定期监测宝宝生长发育曲线，出现夜间惊醒、多汗、方颅等明显缺钙症状时需及时就医评估。

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