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不孕不育平时该进行哪些护理

男，62岁

病情描述:

不孕不育平时该进行哪些护理

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

不孕不育可通过调整生活方式、监测排卵、心理调节、医学检查等方式护理。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，适当运动有助于改善生殖功能。饮食需均衡，增加优质蛋白和维生素摄入。
2、监测排卵
女性可通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵周期，在排卵期合理安排同房时间提高受孕概率。
3、心理调节
避免过度焦虑，夫妻双方应保持良好沟通，必要时可寻求专业心理咨询帮助缓解压力。
4、医学检查
定期进行生殖系统检查，男方需检查精液质量，女方需评估卵巢功能和输卵管通畅情况。
建议夫妻双方共同参与护理，避免接触有害化学物质，必要时在医生指导下进行针对性治疗。

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