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经期拉肚子怎么回事

女，39岁

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经期拉肚子怎么回事

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

经期腹泻可能由前列腺素分泌增加、激素水平波动、饮食刺激、盆腔充血等原因引起，可通过热敷调理、饮食调整、药物干预、妇科检查等方式缓解。
1. 前列腺素影响
月经期子宫内膜分泌前列腺素刺激胃肠蠕动加快，可能伴随下腹坠胀。建议用热水袋热敷腹部，避免生冷食物。
2. 激素水平变化
孕激素水平下降导致肠道敏感度增加，易出现排便次数增多。可适量饮用姜茶，补充益生菌调节菌群平衡。
3. 饮食不当
经期食用辛辣、油腻或乳制品可能诱发肠易激反应。选择易消化的粥类、蒸煮食物，避免咖啡因和酒精摄入。
4. 妇科疾病
子宫内膜异位症或盆腔炎可能压迫直肠，通常伴有痛经加重。需妇科检查排除病变，必要时使用布洛芬、屈螺酮炔雌醇片等药物。
经期注意腹部保暖，每日饮用温水超过1500毫升，记录腹泻频率及伴随症状，持续3天未缓解需就诊消化科或妇科。

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