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经常胃胀不舒服是怎么回事

男，40岁

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经常胃胀不舒服是怎么回事

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

经常胃胀不舒服可能由饮食不当、精神压力、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、缓解压力、药物治疗、就医检查等方式改善。
1、饮食不当
进食过快、暴饮暴食或食用易产气食物可能导致胃胀。建议细嚼慢咽，减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入。
2、精神压力
长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能。可通过冥想、规律作息缓解压力，必要时寻求心理疏导。
3、慢性胃炎
可能与幽门螺杆菌感染、长期服药等因素有关，常伴上腹隐痛、嗳气。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、莫沙必利等药物。
4、胃食管反流
食管下括约肌功能障碍导致胃酸反流，多伴烧心感。建议抬高床头，避免饱餐后平卧，药物可选奥美拉唑、多潘立酮、硫糖铝。
日常注意少食多餐，避免辛辣刺激食物，持续不适建议完善胃镜检查明确病因。

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