腰部岔气的临床表现主要有早期肌肉痉挛、活动受限、局部压痛和呼吸相关疼痛。
1、肌肉痉挛
早期表现为突发性单侧腰部肌肉不自主收缩,可能与剧烈扭转或姿势不当有关,可通过热敷和轻柔按摩缓解。
2、活动受限
患者常出现腰部旋转、前屈时疼痛加剧,伴随肌肉保护性僵直,建议暂停运动并保持舒适体位。
3、局部压痛
触诊可发现肋间肌或腰方肌特定压痛点,疼痛呈尖锐针刺样,通常由肌肉微小撕裂导致。
4、呼吸疼痛
深呼吸或咳嗽时诱发牵涉痛,严重时可能影响正常呼吸节律,需排除肋骨骨折等器质性病变。
急性期建议采用腹式呼吸减轻肋间肌负荷,恢复期可逐步进行腰部拉伸运动,若48小时未缓解需排查椎间盘或内脏疾病。