脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、疾病因素等原因引起。
保证充足睡眠,避免熬夜及精神压力过大。均衡饮食,增加优质蛋白、维生素及矿物质摄入,减少高油高糖食物。
米诺地尔可促进毛囊血液循环,非那雄胺适用于雄激素性脱发,螺内酯可用于女性激素相关脱发。需在医生指导下使用。
低能量激光治疗可刺激毛囊活性,微针治疗能促进局部血液循环,两者均需专业机构操作。
毛发移植术适用于永久性脱发区域,头皮缩减术适合局部瘢痕性脱发,需由整形外科医生评估实施。
建议避免过度烫染头发,洗护时水温不宜过高,梳头动作轻柔。若脱发持续加重或伴随其他症状,应及时就诊皮肤科或毛发专科。