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宝宝吃撑怎么快速解决

男，53岁

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宝宝吃撑怎么快速解决

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝吃撑可以通过腹部按摩、适当活动、少量饮水、调整饮食等方式缓解。吃撑通常由进食过快、食物不易消化、喂养过量、胃肠功能较弱等原因引起。
1、腹部按摩：
家长需顺时针轻柔按摩宝宝腹部，帮助促进胃肠蠕动。避免饭后立即按摩，按摩时间控制在5分钟左右。
2、适当活动：
家长需引导宝宝进行温和活动如缓慢行走，避免剧烈运动。活动有助于加速食物消化，但需注意活动强度不宜过大。
3、少量饮水：
家长可给宝宝少量温水饮用，每次10-20毫升。饮水有助于软化食物，但需避免大量饮水加重胃部负担。
4、调整饮食：
家长需暂停进食2-3小时，后续给予易消化食物如米汤、米糊。避免继续喂养高脂肪、高蛋白等难消化食物。
若宝宝出现持续哭闹、呕吐或腹胀明显，家长需及时就医检查。平时注意控制进食量，避免过快进食，选择适合月龄的易消化食物。

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