月子期间膝盖疼痛可能由缺钙、受凉、过度劳累、关节炎等原因引起。
1、缺钙
产后哺乳期钙质流失加快，可能导致膝盖酸痛，可通过增加奶制品、豆制品等富含钙的食物补充，必要时在医生指导下服用钙剂。
2、受凉
月子期间膝关节受风寒侵袭会引起疼痛，应注意膝盖保暖，使用护膝或热敷缓解症状。
3、过度劳累
产后抱孩子、频繁起坐等动作增加膝关节负担，应适当休息，避免长时间保持同一姿势。
4、关节炎
既往有关节炎病史者产后易复发，表现为膝盖红肿热痛，需就医检查，医生可能建议使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解症状。
建议保持均衡饮食，适量补充维生素D促进钙吸收，避免提重物和爬楼梯，若疼痛持续加重应及时就诊骨科或风湿免疫科。
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