膝盖肿的保守治疗主要有休息制动、冷敷处理、药物治疗、康复训练。
1、休息制动
减少膝关节负重活动,避免剧烈运动,使用护膝或拐杖辅助行走,防止肿胀加重。
2、冷敷处理
急性期使用冰袋包裹毛巾冷敷患处,每次十五至二十分钟,有助于收缩血管减轻渗出。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物,缓解疼痛并消除无菌性炎症。
4、康复训练
肿胀消退后进行股四头肌等长收缩及直腿抬高练习,增强肌肉力量以稳定关节结构。
日常注意膝关节保暖,控制体重减轻关节负担,适度进行游泳等低冲击运动促进恢复。