膝关节退行性变早期表现为关节僵硬,进展期出现疼痛肿胀,终末期导致关节畸形和活动受限。
1、关节僵硬
晨起或久坐后关节僵硬,活动片刻可缓解,属早期表现,建议适度热敷并减少负重。
2、关节疼痛
活动后疼痛加重,休息可减轻,属进展期症状,需避免剧烈运动并遵医嘱使用消炎镇痛药。
3、关节肿胀
滑膜炎症引起关节积液肿胀,伴局部发热,属进展期特征,应限制活动并进行物理治疗。
4、关节畸形
软骨磨损严重致关节间隙变窄,出现内翻或外翻畸形,属终末期损害,可能需手术干预。
日常注意控制体重,适度进行游泳等低冲击运动,补充钙质和维生素D,避免长时间蹲跪动作。