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经常失眠多梦怎么治疗

男，25岁 2020-12-21 13:45

病情描述:

经常失眠多梦怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院 2020-12-21 14:38

患者要是出现了，失眠多梦乏力的症状，这很有可能是神经衰弱的可能性比较大。这是一种因为失眠导致的精神障碍疾病，因此要缓解及根治神经衰弱，注意用脑休息，每天有规律的作息生活，尤其是夜晚，一定要睡个好觉，一旦养成良好的生活习惯，许多疑难杂症都会迎刃而解的。适当的进行一些活动锻炼，注意要循序渐进，避免突然剧烈的运动。

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