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什么是产后轻度抑郁症症状

女，25岁

病情描述:

什么是产后轻度抑郁症症状

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牛玉敏副主任医师铜陵市人民医院

产后轻度抑郁症症状主要包括情绪低落、兴趣减退、易怒或焦虑、睡眠障碍等。这些症状通常在分娩后两周内出现，可能持续数周至数月。
1、情绪低落
产妇常感到持续悲伤或空虚，可能无故流泪，对日常活动失去愉悦感。建议家属多陪伴倾听，必要时可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。
2、兴趣减退
对婴儿护理或既往爱好兴趣下降，回避社交活动。可能与产后激素水平骤降有关，可通过心理咨询和规律运动改善。
3、易怒焦虑
表现为烦躁不安、过度担心婴儿健康，常伴有心悸等躯体症状。可能与甲状腺功能异常相关，需检测促甲状腺激素水平。
4、睡眠障碍
典型表现为入睡困难或早醒，与褪黑素分泌紊乱有关。可尝试睡眠卫生教育，严重时需在医生指导下使用唑吡坦等助眠药物。
建议保持每日30分钟散步，适量食用深海鱼、香蕉等富含色氨酸的食物，若症状持续超过两周需及时至精神心理科就诊。

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