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怀孕7个月了吃什么对宝宝好点

病情描述:

怀孕7个月了吃什么对宝宝好点

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朱明炜主任医师北京医院

怀孕7个月可以适量吃鸡蛋、西蓝花、牛肉、核桃等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、硫酸亚铁片、叶酸片、维生素D滴剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于胎儿神经系统发育。西蓝花含有丰富叶酸和维生素C，能预防胎儿神经管缺陷。牛肉提供血红素铁，预防孕妇贫血。核桃含α-亚麻酸，促进胎儿大脑发育。
二、药物
碳酸钙D3片补充钙质和维生素D，预防孕妇骨质疏松。硫酸亚铁片改善缺铁性贫血，保证胎儿供氧。叶酸片降低神经管畸形风险。维生素D滴剂促进钙吸收，帮助胎儿骨骼发育。
孕晚期需均衡摄入多种营养素，避免高糖高盐饮食，定期产检监测胎儿发育情况，出现异常及时就医。

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