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宝宝睡觉不踏实怎么治疗

女，1岁

病情描述:

宝宝睡觉不踏实怎么治疗

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桑桂梅副主任医师新乡医学院第一附属医院

宝宝睡觉不踏实可能与睡眠环境不适、生理性饥饿、缺钙或维生素D缺乏、肠绞痛等因素有关，可通过调整睡眠环境、规律喂养、补充营养素、腹部按摩等方式改善。
1、睡眠环境不适
光线过强、室温过高或过低均会干扰睡眠。建议保持卧室温度在24-26℃，使用遮光窗帘，选择纯棉透气寝具。
2、生理性饥饿
婴幼儿胃容量小需夜间哺乳。家长需按需喂养，6月龄后逐渐减少夜奶次数，睡前可适当增加奶量。
3、营养素缺乏
可能与维生素D不足导致神经兴奋性增高有关，表现为易惊跳、多汗。需遵医嘱补充维生素D3滴剂，配合户外日照。
4、肠绞痛
多与胃肠功能未成熟有关，常伴哭闹、蹬腿。家长可用温热手掌顺时针按摩腹部，或遵医嘱使用西甲硅油乳剂。
若持续出现睡眠中断伴生长发育迟缓，建议儿科就诊排除病理性因素，日常可建立固定的睡前仪式帮助宝宝放松。

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