头痛可能由睡眠不足、精神紧张、偏头痛、高血压等原因引起,可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛,表现为太阳穴胀痛。建议保持规律作息,午间适当小憩,无须用药即可改善。
焦虑压力会引发紧张性头痛,特征为头部紧箍感。可通过深呼吸、热敷颈部缓解,严重时可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片。
可能与三叉神经血管异常、5-羟色胺代谢紊乱有关,典型症状为单侧搏动性疼痛伴畏光。急性期可用布洛芬缓释胶囊,预防性治疗可选盐酸氟桂利嗪胶囊。
血压超过140/90mmHg时易出现枕部胀痛,常伴头晕目眩。需监测血压,遵医嘱服用硝苯地平控释片,同时限制钠盐摄入。
头痛期间避免摄入含酪胺食物如奶酪,保持环境安静,若持续超过72小时或伴随呕吐需及时就医。