胸闷气短、头晕可通过调整体位、吸氧、药物治疗、心理疏导等方式缓解,通常由体位性低血压、贫血、心律失常、焦虑症等原因引起。
1、调整体位
立即坐下或平卧抬高下肢,促进血液回流心脏,避免突然站立诱发晕厥。
2、吸氧
在密闭空间或高原环境出现症状时,可通过便携式氧气瓶低流量吸氧改善缺氧状态。
3、药物治疗
贫血患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12注射液;心律失常患者需服用美托洛尔缓释片、胺碘酮片等抗心律失常药物。
4、心理疏导
焦虑症引发的躯体症状需配合认知行为治疗,必要时短期使用帕罗西汀片等抗焦虑药物。
症状反复发作或伴随胸痛、意识丧失时需急诊排查心肺疾病,日常避免剧烈运动并保持环境通风。