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经常放屁打嗝是怎么回事

女，32岁

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经常放屁打嗝是怎么回事

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

经常放屁打嗝可能由饮食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1、饮食过快
进食时吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，餐后适当散步帮助排气。
2、产气食物摄入
豆类、洋葱等食物易产生气体，需减少摄入量，可搭配生姜、茴香等温性食材中和。
3、胃肠功能紊乱
可能与肠道菌群失衡、精神紧张有关，表现为腹胀伴排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌调节。
4、慢性胃炎
幽门螺杆菌感染或长期刺激可能导致胃排空延迟，常伴反酸症状，需完善胃镜检查，可用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物改善。
日常建议记录饮食日志排查诱因，避免碳酸饮料及口香糖，若症状持续超过两周或伴随体重下降需消化内科就诊。

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