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要怎么缓解孕吐

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要怎么缓解孕吐

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

孕吐可通过调整饮食、补充维生素B6、穴位按压、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食
少食多餐，选择清淡易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣食物刺激胃肠黏膜。晨起前可进食干性食物缓解空腹不适。
2、补充维生素B6
维生素B6可调节神经功能，减轻恶心呕吐症状。可通过食用香蕉、鳄梨等食物补充，或遵医嘱服用维生素B6制剂。
3、穴位按压
按压内关穴有助于缓解恶心感。用拇指按压手腕内侧三横指处，每次按压1-2分钟，重复进行可减轻症状。
4、药物治疗
严重孕吐可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。妊娠剧吐需住院进行静脉补液治疗。
保持充足休息，避免接触刺激性气味，穿着宽松衣物减少腹部压迫，必要时及时就医评估脱水程度。

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