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针灸后多长时间可以洗澡

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针灸后多长时间可以洗澡

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聂小娟副主任医师山东省立医院

针灸后一般建议间隔4-6小时再洗澡，实际时间受到留针时间、针刺部位、体质差异、环境温度等多种因素的影响。
1、留针时间：
常规留针20-30分钟后，皮肤针孔基本闭合，此时可缩短等待时间至2小时；若采用长时间埋针疗法，需延长至8小时以上。
2、针刺部位：
四肢穴位恢复较快，2-3小时即可接触水；腰背腹部因皮肤较厚、血液循环慢，建议等待6小时以上。
3、体质差异：
凝血功能正常者4小时即可洗澡；糖尿病患者或凝血障碍患者需延长至8-12小时，防止针眼感染。
4、环境温度：
夏季高温环境下可适当提前至3小时，但须避免冷水刺激；冬季寒冷时应延长至6-8小时，注意保暖防寒。
针灸后当日建议用温水快速冲洗，避免用力揉搓施针部位，沐浴后及时擦干并观察针眼有无红肿异常。

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