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强直性脊柱炎康复训练有哪些

病情描述:

强直性脊柱炎康复训练有哪些

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胡乃文副主任医师山东省立医院

强直性脊柱炎康复训练主要有关节活动、姿势矫正、呼吸锻炼、肌肉强化。
1、关节活动
进行颈肩腰腿多方向缓慢转动，维持关节灵活性，防止僵硬粘连。
2、姿势矫正
靠墙站立调整头背臀位置，日常保持挺胸收腹，预防脊柱畸形发展。
3、呼吸锻炼
练习深呼吸扩胸运动，增加胸廓活动度，改善肺功能受限情况。
4、肌肉强化
开展核心肌群等长收缩训练，增强脊柱稳定性，减轻关节承重压力。
建议配合温热理疗，坚持适度游泳运动，注意保暖避免受凉，定期复查评估病情。

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