中医如何调理亚健康 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

中医如何调理亚健康

男，57岁

病情描述:

中医如何调理亚健康

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

彭敏副主任医师山东省立医院

中医调理亚健康状态主要通过辨证施治结合生活方式干预，常用方法有中药调理、针灸推拿、饮食调养、情志调节。
1、中药调理
根据体质辨证使用中药方剂，如气血两虚可用八珍汤，肝郁气滞适用逍遥散，需由中医师根据舌脉象开具个性化处方。
2、针灸推拿
通过刺激经络穴位改善气血运行，常用足三里、关元等保健穴位，配合推拿手法缓解肌肉紧张，每周治疗2-3次效果更佳。
3、饮食调养
阳虚体质宜食羊肉、生姜等温补食物，阴虚体质适合银耳、百合等滋阴食材，注意饮食规律并避免生冷油腻。
4、情志调节
采用五音疗法、冥想等方法疏解压力，保持作息规律，避免过度思虑，建议每天进行30分钟太极拳等舒缓运动。
亚健康调理需坚持3-6个月形成良性循环，期间定期复诊调整方案，配合充足睡眠和适度运动效果更显著。

相关问题

相关文章

慢性结肠炎的原因

尽管慢性结肠炎不属于极其严重的疾病，但是因为它会给人体带来很多不适的症状表现，同时治疗起来也比较麻烦，所以在生活中人们还是应该根据其常见的病因做好相关的预防工作。而导致人体发作慢性结肠炎这种病症的原因，目前主要被分为三种分别是免疫因素、过敏因素以及感染因素。

慢性结肠炎如何防复发

慢性结肠炎其实很容易出现复发的现象，所以说在治疗时必须要掌握预防措施，在日常的饮食中应该特别注意起来，应该选择低脂饮食，补充维生素，多吃新鲜的水果，拒绝生冷食物，不要吃产气的食物，这些都需要引起重视，否则就会导致病情无法控制。

慢性直乙结肠炎怎么办

慢性直乙结肠炎首先要进行长期有效的治疗，可以采取重要灌肠的方法也可以使用一些中草药汤剂治疗，千万不能盲目用药。还要注意日常的饮食，少食多餐，进食易消化的食物。另外禁吃进行体育锻炼以及保持一个舒畅的心情也是非常重要的。

慢性结肠炎肚子胀不通气怎么办

面对慢性的结肠炎病情，治疗是长期的。但是病情伴随着肚子胀和不通气的情况，就需要注意了，这个时候最好是多吃一些富含蛋白质的食物，从而慢慢的作用于肠道的通畅，不过最好是看个中医来使用中成药药物进行治疗。同时应该注重改善胃部和结肠部位的炎症，来维持一个良好的生活习惯来治疗。

慢性结肠炎发作了怎么办

如果腹部出现了严重的不适，被查明是慢性结肠炎的病情发作所造成的，是需要及时的进行治疗的。首先就是要保证身体肠道的健康吸收，防止食入了一些病毒。病情严重的话最好是使用抗生素进行治疗。另外根据身体的症状表现，还要及时的补充身体所需要的营养。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：自闭症、癔症、躁郁症

深圳首康医院

深圳首康医院

擅长：自闭症、酒精中毒性周围神经病、心理障碍

黑龙江京科脑康医院

黑龙江京科脑康医院

擅长：梦魇、学习技能发育障碍、应激障碍

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态