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2型糖尿病人能吃花生米吗

女，21岁 2022-04-11 20:05

病情描述:

2型糖尿病人能吃花生米吗

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 2022-04-11 20:56

2型糖尿病人能吃花生米。如果血糖控制良好，最好是煮花生，不要吃油炸花生。花生含有花生四烯酸和一些不饱和脂肪酸，对身体有一定好处。糖尿病患者不建议吃太多花生，以免体内脂肪过多，产生的热量比碳水化合物蛋白质高出一倍。糖尿病患者如果血糖控制良好，可以少吃一些煮花生，两餐之间不要吃太多或者经常吃，这样有利于糖尿病患者。

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