早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
通过挤压法或停动法降低阴茎敏感度,建议伴侣共同参与训练,每周重复进行3-5次。长期坚持可帮助建立射精控制能力。
利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏等外用麻醉剂可降低龟头敏感度。使用前需排除药物过敏,建议在医生指导下选择合适剂型。
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期。舍曲林等抗抑郁药物也有辅助作用,需严格遵医嘱调整剂量。
认知行为疗法可缓解焦虑情绪,婚姻咨询能改善伴侣关系。早泄可能与童年创伤或性教育缺失有关,建议寻求专业心理医师帮助。
日常可尝试凯格尔运动增强盆底肌控制力,避免过度自慰,保持规律性生活频率。若伴随尿频尿痛等症状需排查前列腺疾病。