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腰椎肌膜炎症状及治疗方法

男，58岁

病情描述:

腰椎肌膜炎症状及治疗方法

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎肌膜炎主要表现为腰背部疼痛、活动受限、局部压痛及肌肉痉挛，可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗及生活方式调整等方法缓解。
1、物理治疗
热敷或冷敷可改善局部血液循环，超短波、超声波等理疗手段有助于减轻炎症反应。急性期建议卧床休息，恢复期可进行核心肌群稳定性训练。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松适用于痉挛症状，严重者可短期使用糖皮质激素局部注射。
3、中医治疗
针灸取穴以膀胱经和督脉为主，推拿手法需避开急性炎症期。中药外敷可用活血化瘀类膏药，内服方剂多采用独活寄生汤加减。
4、生活调整
避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅。睡眠时可在膝下垫枕保持腰椎生理曲度，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
建议保持规律有氧运动，游泳和骑自行车对腰椎压力较小，日常注意腰部保暖避免受凉诱发症状加重。

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