颈肩肌筋膜炎多数情况下可以根治,治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、生活方式调整、局部注射治疗。
1、物理治疗
热敷、超声波治疗等物理疗法有助于缓解肌肉痉挛和炎症,改善局部血液循环,促进组织修复。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可减轻疼痛和炎症,肌松药如盐酸乙哌立松能缓解肌肉紧张,严重时可短期使用糖皮质激素。
3、生活方式调整
避免长时间保持同一姿势,适当进行颈肩部拉伸运动,改善工作姿势和睡眠体位,减轻肌肉负担。
4、局部注射治疗
对于顽固性疼痛,可在医生指导下进行局部麻醉药或糖皮质激素注射,阻断疼痛传导,减轻炎症反应。
建议保持规律运动,避免受凉和过度劳累,症状持续不缓解时应及时就医复查。