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维e和维c什么时候吃效果最好

， 2022-11-08 18:13

病情描述:

这几天需要吃一点维e和维c，想知道维e和维c什么时候吃效果最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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龚新宇副主任医师中日友好医院 2022-11-08 19:13

维e和维c指维生素E和维生素C，一般没有最好的固定说法。通常情况下，维生素E和维生素C早晚餐半小时后吃效果比较好。具体分析如下：
维生素E和维生素C都是人体中最重要的抗氧化剂，在体内可以互相帮助配合，协同抗氧化。通常在早晚餐半小时后吃维生素E和维生素C效果比较好，因为可以更好地吸收，还能降低药物对胃肠道的刺激。

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