月经期尾骨疼痛可能由激素变化、盆腔充血、子宫内膜异位症、骶髂关节炎等原因引起,可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、手术等方式缓解。
前列腺素分泌增加导致子宫收缩,可能牵涉到尾骨区域疼痛。建议局部热敷缓解肌肉痉挛,避免剧烈运动。
经期盆腔血管扩张压迫神经,可能放射至尾骨。可采取膝胸卧位减轻压力,使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物镇痛。
异位内膜侵犯骶韧带可能引发周期性尾骨痛,常伴随性交痛和排便痛。确诊需腹腔镜检查,可选用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物抑制病灶。
炎性反应刺激周围神经可能加重经期疼痛,晨僵和活动受限是典型症状。需通过MRI明确诊断,采用塞来昔布胶囊配合超短波理疗改善症状。
经期注意保持腰骶部保暖,避免久坐硬质座椅,适量补充含镁食物如香蕉、坚果有助于缓解肌肉紧张。